Trápaga bizkarrezurreko osteokondrosia gaixotasun ohikoenetako bat da eta bere bizitzako aldi desberdinetan, bost pertsonetatik lauk inguruk pairatzen dute. Gainera, denboraren poderioz, osteokondrosia zerbikalak duten pertsonen kopurua handitzen da.
Denek gaixotasunaren sintomak ondo ezagutzea komenigarria da, garaiz ezagutu eta desagerrarazi ahal izateko. Osteokondrosiarekin, ornodun diskoak eta kartilagoa deformatu egiten dira, eta dagokion erreakzioa gertatzen da orno-gorputzean. Gaixotasuna bizkarrezurreko diskoan endekapenezko aldaketekin batera dator, altuera aldatu eta funtzio fisiologikoak galtzen diren bitartean. Emaitza bizkarrezurreko artikulazioetan ezegonkortasuna eta aldaketak dira. Gaixotasunaren aurrerapen gehiago bizkarrezurraren kurbadura eragiten du, baita bizkarrezur kanala estutu ere.
Gaixotasunaren lehen fasean, osteokondrosi zerbikalaren sintomak erabat falta dira. Gaixotasunaren garapenarekin batera bizkarrezur muineko espazioa, orno arteria eta nerbio sustraiak murrizten dira. Elementu sentikor horiek konprimitzen direnean, osteokondrosiaren zerbikalaren sintomak agertzen dira:
- Zurruntasuna eta mina lepoan
- buruko mina dago, tristea eta estutua, mugimenduarekin handitzen da eta analgesikoek ez dute arintzen;
- gorputz-adarrak ahul eta ador sentitzen dira;
- mugimenduen koordinazioa kaltetuta dago;
- zorabiatuta;
- memoria nahasteak nabarmentzen dira;
- soinuak eta zarata belarrietan agertzen dira;
- pertsona baten hondo emozionalean aldaketa orokorrak nabarmentzen dira;
- hesteen eta maskuriaren funtzionamendu normala kaltetuta dago.
Gainera, zerbikal osteokondrosiak bizkarreko mina sor dezake.
Osteokondrosi zerbikalaren arrazoiak
Orno zerbikalen kurbadura fisiologikoa posible da sedentarismoa edo maiz eserita egotea edo okertutako posizioa dela eta. Aldi berean, bizkarrezur muinetik hedatzen den nerbio erradikularra urratzen da, eta odol garunera odol hornidura ere eten egiten da odol hodien konpresioaren ondorioz.
Osteokondrosia gertatzean zuzenean eragiten duten arrazoiez gain, honako hauek bereiz daitezke:
- bizkarrezurreko lesioak, hala nola, pintxaketa eta bihurdurak;
- gorputzeko metabolismoaren narriadura;
- gorputzaren intoxikazio orokorra eta hanturazko hainbat prozesuren ibilbidea;
- elikadura-nahasteak eta gehiegizko pisua izatea;
- herentzia eta osteokondrosia garatzeko joera genetikoa;
- egonaldi luzea tenperatura baxuetan edo bizi baldintza txarretan;
- oinetako deserosoak jantzita, batez ere takoi altuak dituzten emakumeak;
- bizkarrezurreko gehiegizko kargak, oinaren deformazioak lagunduta, baita oin lauen garapena ere.
Ornoak zerbikalaren bizkarrean elkarri egokitzen zaizkionez, atal guztian aldaketak gertatzen dira orno baten funtzionaltasunean aldaketak direla eta. Ondorioz, gaixoaren aparatu vestibularra asaldatuta egon daiteke, entzumena eta ikusmena okertzen dira eta buruko mina larria sor daiteke.
Osteokondrosiaren zerbikalaren tratamendua etxean azkar
Hobe da osteokondrosia espezialista baten gomendioen arabera tratatzea eta hauen zuzeneko parte hartzearekin. Klinikan, kalitate handiko azterketa eta tratamendu erregimena lor dezakezu, masajea, fisioterapia prozedurak eta botikak hartzea barne. Tratamendua ez da zaila eta zaila gaixotasuna hasten ez bada. Hori dela eta, zuk zeuk egin dezakezu, azkar eta etxean. Baina erabat ezabatzeko, epe luzeko tratamendua sintonizatu beharko zenuke. Azaleko jarrerarekin, mina aldi baterako bakarrik arindu dezakezu. Ornoei odol-hornidura berreskuratzeko denbora eta ahalegin iraunkorra behar dira.
Osteokondrosi zerbikalak: etxean masajea
Osteokondrosia egiteko etxean egindako masajeek zerbikal bizkarrezurraren zurruntasuna ezabatu dezakete, artikulazioen mugikortasuna eta lepoaren elastikotasuna berreskura ditzakete, odol zirkulazioa eta linfa zirkulazioa berreskuratuz.
Osteokondrosia egonez gero, gaixotasuna areagotu eta denbora gutxira lepoan masajea egitea gomendatzen da. Masaje ikastaro batek 10 eta 15 masaje prozedura izan behar ditu, eta ondoren atsedenaldia. Bi edo hiru masaje terapeutiko ikastaro egitea urtean zehar gomendatzen da.
Osteokondrosi zerbikalaren auto-masajea etxean
Auto-masajea etxean osteokondrosia tratatzeko aplika daiteke, pertsona batek lepoa bere kabuz erraz masajea baitu. Horrek ez du baldintza berezirik behar eta masajeak berak denbora pixka bat behar du. Efektua ez da luze joango, pixkanaka mina desagertzen joan eta lepoko eta bizkarreko muskuluak erlaxatuko dira. Masaje eremuan eragin fisikoak odol zirkulazioa hobetzen laguntzen du. Auto-masajea egitean, behin betiko arau batzuk bete beharko zenituzke:
- prozedura hatzekin bakarrik egiten da;
- laztandu eta igurtzitzeko mugimendu guztiak ondo egiten dira;
- masaje mugimenduak bizkarrezurretik alboetara zuzentzen dira.
Masajea sorbaldetan eta lepoan ez ezik, buruaren atzealdean ere egiten da.
Etxean osteokondrosi zerbikalerako ariketak
Trápaga osteokondrosia prebenitzeko edo etxean tratatzeko, zenbait ariketa gomendatzen dira. Gaixotasunak adin guztietako pertsonei eragiten die eta bere sintomak batzuetan oso arinak dira, zaila dela gaixotasuna ezartzea. Osteokondrosia egiteko ariketak sendatzen lagunduko du eta pertsona bat osasuna berreskuratuko du.
Osteokondrosia gimnasia berezi batekin tratatu daiteke.
Osteokondrosia zerbikalean etxean egiteko gimnasia
Ariketa gimnastikoen konplexuak honako sekuentzia hau dakar:
- buruak eskuekin goitik presionatzeko duen erresistentzia leunki egiten da, bat-bateko mugimendurik gabe;
- mahaian eserita, bizkarra estututa, ukondoa mahai gainean, belarria palmondoaren kontra estututa, burua sorbaldara okertuta, eskuak eusten dio. 10 aldiz egiten da, eutsiak 10 segundo behar ditu;
- mahaian eserita zaudela, utzi kopeta palmondoan, jarri eskua mahai gainean ukondoan. 10 aldiz 10 segundoz sakatu behar duzu;
- buruaren atzealdean supine posizioan, sakatu lurrean, 5 segundoz burututa;
- sakatu kopeta lurrean sabelean etzanda dagoela.
Ariketak edozein ordenatan egin daitezke.
Osteokondrosia zerbikalean kargatzea etxean
Osteokondrosia duen etxean ariketa erraza egitea gomendatzen da:
- ezkerreko aldea biratuz, burua ezkerreko esku ahurrean pausatuz, sakatu burua palmondoaren kontra. Gorputzaren posizioa aldatu ondoren, burua eskuineko esku ahurrean sakatu;
- eseri bizkarra zuzen duen aulki batean eta eskuak buruaren atzealdean jarri, sarraila batean elkartuz. Burua blokeoa sakatzera;
- hormaren kontra ondo makurtuta, burua estutu hormaren kontra.
Mugimendu horietako bakoitza bost segundoz esfortzuarekin burutzen da. Horren ondoren, tentsioa askatzen da. Mugimendu bakoitza 10 aldiz egiten da.
Kargatzerakoan goizean barra horizontalean zintzilikatzeko erabilgarria da. Nahikoa da minutu erdiz esekitzea. Gorputza bere pisura jarrita ornoak lerrokatzeko gai da. Oso ona da karga amaitzean igerilekuan igeri egitea, ahal bada.
Nola tratatu zerbikaleko osteokondrosia etxean
Gaixo bat anbulatorioan artatu daiteke, ospitaleratu beharrik ez badago. Komenigarria da neurologo bat bisitatzea une jakin batean, nahiz eta etxean tratamendu nagusia jaso.
Osteokondrosi zerbikalean tratamendua etxean: tabletak
Sendagaiak tratatzeko, medikamentuarekin kontsultatu ondoren, droga-talde horiek erabiltzea gomendatzen da:
- hanturazko antiinflamatorio ez-esteroideak egunean pare bat aste hiru aldiz otorduen ondoren;
- konprimitu diuretikoek lepoko kaltetutako hantura eta hantura sor ditzakete;
- gihar erlaxatzaileek espasmoak uzkurtutako muskuluak erlaxatzen lagunduko dute;
- Kartilago ehuna eraikitzeko, kondoprotektoreen ikastaroa egin beharko zenuke. Haien eragina hiru hilabete igaro ondoren gertatzen da. Eskarmentu handiko medikuak baino ezin ditu agindu.
Medikuak soilik dauka eskubidea osteokondrosiaren aurkako pilula guztiak errezetatzeko eskubidea.
Osteokondrosi zerbikalerako pomada
Trápaga bizkarrezurreko osteokondrosirako pomadak lepoko mina modu eraginkorrean arintzen lagunduko du. Kalitatiboki mina arintzen du eta hantura leheneratzea eta arintzea du helburu.
Ukenduek eragina dute haien substantzia aktiboa larruazalean zehar sartu eta gero odolean disolbatzeagatik, odolaren zirkulazioa hobetzen delako. Denborarekin, hantura desagertzen da eta artikulazioak mugikortasunera itzultzen dira. Ukendua igurtzi ondoren zapi batekin kaltetutako eremua estaltzeak efektu orokorra hobetzen du.
Osteokondrosi zerbikalerako injekzioak
Osteokondrosi zerbikalerako, injekzio mota hauek gomendatzen dira:
- Esteroide gabeko antiinflamatorioekin egindako injekzioak.
- Tokiko antiseptikoekin egindako injekzioak.
- Injekzio hormonalekin egindako injekzioak - kortikoideak.
- Bitamina-jaurtiketak.
- Injekzio kondoprotektoreek kartilagoaren ehuna azkar sendatzen laguntzen dute.
Medikuek injekzioetarako erremedio homeopatikoetara jo ohi dute. Droga hauek ez dute kontraindikaziorik edo bigarren mailako efekturik.
Etxean osteokondrosi zerbikalerako konprimituak
Trápaga osteokondrosirako konprimituak gaixoaren lepoa berotzeko eta egoera mingarria kentzeko gai dira. Arazo eremuan berokuntza konposizio bat aplikatu behar da, masaje mugimenduekin larruazalean igurtzi eta gainean zelofanarekin bildu. Azken horien ordez, aza hostoak edo hostoak, lila, bardana, salbia eta menda erabiltzea gomendatzen da. Horren ondoren, lepoa artilezko zapi batekin biltzen da.
Trápaga osteokondrosiaren tratamendua etxean sendagai herrikoiekin
Osteokondrosia etxean tratatzeko ohiko metodoek funtzio hauek beteko dituzte:
- lepoan ondoeza ezabatu eta mina arindu;
- k kartilagoko ehunaren hedapen prozesua inhibitzen du zerbikaleko bizkarrezurrean.
Lepoko berotze sakona ez da erabili behar cervical osteokondrosia tratatzeko. Horrek edema handitu eta ondoko ehunen hantura handitu dezake.
Osteokondrosi zerbikalerako gatza eta olioa
Gaixotasuna tratatzeko, findu gabeko landare olioa, itsas gatz fina prestatu behar da. Hamar koilarakada gatz nahasten dira landare-olioaren bi aldiz gehiagotan, koherentzia homogeneoa lortu arte, eta ondoren nahasketa sartu. Egun batzuk igarota, bi osagaien zatiak dituen nahasketa zuria sortzen da konposiziotik.
Hurrengo egunetan, masajeatu zerbikaleko eskualdea sortzen den nahasketarekin. Lehenengo masajeak bi minutu irauten du, gehitu minutu bat egunero, denbora osoa 20 minutura iritsi arte. Masajea egin ondoren, azala ur epeletan bustitako zapi batekin ezabatzen da.
Osteokondrosi zerbikalerako belarrak
Trápaga osteokondrosiaren tratamenduan, belar bainuak erabiltzea eraginkorra da. Bi egunetan bainuak hartzeko ikastaroan egin behar dira. Efektu optimoa gutxienez 15 bainu hartuz ematen da.
Gehienez 500 gramoko bolumena duten belar txikituak bost litro ur irakinarekin isurtzen dira eta ordubetez sartzen dira. Ondoren, iragazi eta bainu epelera xukatzen dira. Ordu erdi arte hartu behar da. Prozedura menda, limoi ixten, kamamila, izeia eta calendula erabiltzen da. Espezialistarekin kontsultatu ondoren dosia ezartzea gomendatzen da.
Osteokondrosi zerbikalerako dieta
Trápaga osteokondrosirako dieta erabiltzearen oinarrizko araua egunean sei aldiz gehienez zatika zatietan elikatzea da. Dieta egitean, gatz, karbohidrato eta egunean litro likido bat baino gehiago edan behar zenuke. Ez da ezer frijitu, ozpinetan edo gatzik jan behar. Barazkiak eta aleak aldez aurretik prestatu behar dira eta ondo egosten dira. Haragi produktuak eta arraina xigortu behar dira erabili aurretik. Papiretan prestatzea, labean erretzea edo lurrunetan egitea da onena.